jak gif

[...] pory przyjmowania np. późnym wieczorem itp czynią odpowiedź nie jednoznaczną). Kwestia dodania mleka zamiast wody to wydłużony czas trawienia/wchłaniania ale również jest to jak by nie było posiłek o ogólnie bogatszym składzie niźli mieszając z wodą. Generalnie bez względu na pory,cele i bilans diety zawsze mieszam białka z wodą, a Tobie jeśli [...]

To na treningach będziesz miał taki wycisk, że Ci się odechce wykonywania dodatkowych ćwiczeń Taka prawda, nie ma sensu robić czegoś co nie bedzie miało sensu. Trening z profesjonalnym trenerem jest czym najlepszym i nie ma co dodawać, poprawiać, etc. Jak coś to ona sam Ci powie, co masz dodatkowo wykonywać.

Koks to nie antykoncepcja chyba ze bys deke x mcy walil np.. na cyklu moga byc rozne jezdeczki z nasieniem ale krzywego bachora mozesz walnac jak najbardziej. Wez te styki w gumowa izolacje lepiej inzynierze

A oto ten bicek co był robiony przy wyłączonym świetle czy jak Troche dziwnie wygląda, ale wygląd świetny.

lepiej nie smaruj tym rąk jak będzies się spotykał z dziewczyną A tak na serio to najlepiej posmarować ręke czymś czego nie lubisz w smaku (cebulą albo cytryną) tak j/w napisali

[...] o wiele lepszy nastrój niż po innych aerobach (np rowerek?)... tak właśnie mi to na myśl przyszło... placebo? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

heh, bieganie to akurat pozytywny nałóg, który każdemu zycze Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

Releaser'ku ja tylko wypowiadam swoje zdanie:) ja nie protestowalem jak ktos mi cos pisal, chyba od tego jest forum? no moze sie myle

brzmi nieźle ciekaw jestem czy bedzie taka metoda popularna, jak przedtem na 2on 2off, czy minimalne dawki

[...] na skosie 2s Jedno cwiczenie na klate wystarczy IMO dobre bedzie wyciskanie sztangi na skosie plecy: wiosłowanie sztangielkami w opadzie 2s dzień dobry 2s barki: wyciskanie sztangi z przed głowy stojąc 2s triceps: wyciskanie francuskie 2s biceps: uginanie ramion sztanga 2s Ja bym preferowal jeszcze bic przed tricem, ale to jak juz wolisz

jako pompe polecam nox pump doriana super suplemencik, natomiast jesli chodzi o mase to mono i gainer do uzupelnienia brakow w diecie, lub jabczan tak jak kolega wyzej.

Słuchaj kolego spalanie tłuszczu to najtrudniejsza sprawa , najtrudniejszy trening , styl życia , odżywienie itp. 2,5 mies ooo strasznie długo/..... cwicz ułóż dobrą diete na zero i aeroby po ja wiem roku zobacz efekt i wtedy jak będzie trzeba to weź spalacz nie wyrzucaj pieniędzy

a ile czeka? jak wysłał przed chwilą to troche cierpliwości Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

Ale sie trzeba nieżle na***...ć ponieważ tak jak powiedział SzoHo nie ma tego sitka i często zostają grudki chyba że trochę dłużej pomachasz ja osobiście zacząłem używac miksera elektrycznego co za raj ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- [...]

A ja nie kosuje i zaczne jak bede mial 30 lat poniewaz chce pobic Alexa w stazu

Jesli chcesz lapac mase to trening + dieta z dodatnim bilansem kalorycznymJesli chodzi o lepsza regeneracje to ZMA jest jak najbardziej na miejscu.Jesli zalezy Ci na poprawie wynikow silowych to sklanial bym sie ku jablczanowi kreatyny...

Taak, SIŁA Wybrałbym FBW, ale rób jak chcesz.

Jak mozna sie domyslic , to bedzie zapewne mieszanka 6 rodzaji bialek ?

ja bym ci proponowal to samo co zrobil docker czyli sie doedukowac , kolega pisze ci banalnie podstawowe informacje ,a ty sie cieszysz jak bys szostke w totka trafil

FANUFC powiedz mi tylko jak grozne na 1szy raz sa treningi ? w sumie moglbym wpasc w srode ale w poniedzialek mam ustne i wolalbym dotrzec na nie caly ???